ГАУЗ АСГБ

Злоупотреблять алкоголем большинство людей начинает под влиянием присутствующих в жизни обстоятельств или причин, которые существуют у человека исключительно в голове. Наиболее часто употребление алкоголя выступает способом расслабления, снижения тревоги, иногда способом снизить напряжение в процессе общения. Этот эффект достигается за счет подавления активности нервной системы и имеет краткосрочное действие. Достаточно быстро у человека формируется психологическая зависимость от алкоголя, которая будет толкать его к употреблению все чаще.

Когда же употребление алкоголя становиться проблемой и как не пропустить тревожные симптомы? Вот несколько признаков того, что необходимо задуматься:

— Вы стали выпивать чаще и не нуждаетесь в весомом поводе, можете выпить «для настроения», «чтобы снять напряжение»;

— Вы потеряли контроль над дозой, Вам становится сложно жить социальной жизнью (приходилось брать отгулы на работе, отменять дела, встречи и т.д. на следующий день);

— Вы часто употребляете алкоголь в одиночестве, пытаетесь скрыть употребление, имеете «скрытый запас» алкоголя;

— На следующий день после употребления спиртного вам необходимо «похмелиться», иначе вы не можете прийти в норму;

— Вы замечаете раздражение, проявляете агрессию, когда кто-то ограничивает вас в употреблении алкоголя.

Если вы заметили у себя или ваших близких эти проявления, скорее всего вы уже имеете зависимость от алкоголя, которая выходит из под контроля.

В случае если отказ от алкоголя вызывает значительные трудности, вы можете обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу, а так же за консультацией к медицинскому психологу. С помощью рекомендаций специалистов, вы сможете более эффективно справится с последствиями алкогольной зависимости, и больше не вернуться к пагубной привычке.

Медицинский психолог Косьяненко И.К.