Перед путешествием
Собираясь на отдых в экзотические страны, предварительно изучите эпидемиологическую ситуацию там, где планируете провести отпуск. Существует целый ряд инфекций, с которыми путешественник может столкнуться, выезжая за пределы родного края. Эти инфекции передаются через воду или продукты питания, через грязные руки, укусы насекомых и членистоногих. Чтобы избежать максимально инфицирования, очень важно соблюдать все санитарно-гигиенические правила, следовать рекомендациям, какую одежду носить предпочтительнее, какие точки питания выбирать.
Наиболее эффективный вариант избежать экзотической инфекции – сделать необходимые прививки. В среднем их делают минимум за 10–14 дней до путешествия. Этого срока обычно достаточно, чтобы организм выработал иммунитет, а путешественник был во всеоружии перед отпуском.
Рутинные прививки
К ним относятся те, что входят в Российский национальный календарь прививок и которые делают еще в детском возрасте. Это вакцинация от дифтерии, столбняка, кори, краснухи, паротита, полиомиелита и гепатита В. Важно помнить, что прививки от дифтерии, столбняка, кори не дают пожизненный иммунитет, и взрослым необходима ревакцинация.
Гепатит А
Его еще называют «болезнь грязных рук», поскольку передается человеку через воду, загрязненные продукты питания, общую посуду. Гепатит А особенно распространен в странах с жарким климатом и низким уровнем санитарной культуры. Прививка от этой инфекции рекомендуется путешествующим в страны Юго-Восточной Азии и Африки.
Брюшной тиф
Эта инфекция также связана с нарушением санитарии и передается через загрязненные продукты и воду, как и гепатит А. Но в отличие от него является более опасным заболеванием, поскольку инфекция поражает нервную систему и кишечник. Возбудитель – Salmonella typhi, наиболее распространенная в Индии, странах Средней Азии и Северной Африки. Соответственно, и высокий риск заразиться брюшным тифом у туристов, посещающих именно эти места.
Бешенство
Инфицирование происходит через укус животного. В подавляющем большинстве случаев это собаки. Однако в странах Южной Америки источником инфекции могут стать и летучие мыши. Вакцинация от бешенства рекомендована тем, кто собирается в Таиланд, Китай, Вьетнам, Индию и страны Южной Америки. Делают прививку, как правило, за месяц до поездки.
Менингококковая инфекция
Острое бактериальное заболевание с высокой вероятностью летального исхода. Передается от больного человека или носителя воздушно-капельным путем. Самое широкое распространения эта инфекция получила в странах Центральной Африки, Южной Америки, а также в Монголии и Китае. Для паломничества в Саудовскую Аравию прививка от менингита является обязательной, для въезда требуется соответствующий сертификат.
Желтая лихорадка
Тяжелое вирусное заболевание, передающееся человеку через укус комара. Эндемичными по этой инфекции являются Аргентина, Бразилия, Венесуэла, Колумбия, Перу, Нигерия, Ангола, Конго, Эфиопия и некоторые другие южноамериканские и африканские страны.
Для их посещения необходим международный сертификат о вакцинации, который действителен в течение всей жизни.
Холера
Острая кишечная инфекция, которая передается через загрязненную воду или продукты. Тяжелые формы сопровождаются острой диареей и обезвоживанием. Случаи заболевания ежегодно регистрируются в Танзании, Бурунди, Индии, Иране, Китае, Малайзии, Вьетнаме, Сингапуре, Филиппинах. Чтобы обезопасить себя, необходимо употреблять только бутилированную воду.
Если прививки нет
В некоторых экзотических странах, которые пользуются популярностью у туристов, есть риск подхватить инфекцию, от которой нет доступных вакцин.
Малярия
Передается через укусы комаров. Для предотвращения этого заболевания назначают профилактические средства, которые начинают принимать до въезда в эндемичную страну и продолжают прием весь период пребывания там и еще определенное время после возвращения. Инфекция распространена в странах Южной Америки и Африки, характеризующихся тропическим и субтропическим климатом.
Лихорадка денге и чикунгунья
Эти инфекции также передаются через укусы комаров. Единственным методом профилактики является защита кожных покровов от укуса насекомых. Данные инфекции распространены в странах Юго-Восточной Азии, Африки, Латинской Америки. Местные случаи лихорадки чикунгунья в последние годы регистрируются и в Южной Европе.
Чума
Возбудитель этой зоонозной инфекции – бактерия Yersinia pestis, которую обычно обнаруживают в организме мелких млекопитающих и в обитающих на них блохах. Человеку чума передается как раз через укусы инфицированных блох. Риск заражения существует при посещении некоторых районов (в основном национальных парков) Танзании, Мадагаскара, Китая, Монголии, ряда стран Центральной Азии и Южной Америки.
Оспа обезьян
Получила широкое распространение в странах Центральной Африки. А единичные случаи регистрируются во многих странах мира. Эта инфекция передается в основном половым путем, но может также распространяться при близких контактах, когда инфицированные биологические жидкости попадают на кожу и слизистые здорового человека. В основном таким путем инфекция распространяется среди детей. Поэтому надо помнить о правилах личной гигиены, в том числе соблюдении гигиены рук, а также избегать мест скопления людей, при невозможности сделать это использовать маску, соблюдать социальную дистанцию.
Кроме этого, при путешествии в государства Юго-Восточной Азии, Африки, Центральной и Южной Америки необходимо особенно тщательно соблюдать санитарно-гигиенические правила, в том числе гигиену рук, пить только бутилированную воду, обязательно мыть фрукты и овощи, не покупать продукты и не употреблять пищу в сомнительных заведениях, не купаться в стоячих водоемах. Все эти меры безопасности позволят снизить риск заболеть кишечными и другими инфекциями и гельминтозами.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Есть простое правило, которое должны знать все, у кого есть риск развития гипертонической болезни: «Держи давление под контролем!»
Измерять давление необходимо в положении сидя. Желательно опереться на спинку стула и расслабить ноги.
6-38-43 телефон доверия по вопросам ВИЧ в нашем городе
