День отказа от курения
20 Ноя 2025, Автор: Иван
Откуда берется тяга к курению?
Привычная сигарета после обеда или чашки кофе, обмен новостями с коллегами в курилке. Курение часто сопровождает приятные моменты. Мозг запоминает этот алгоритм — и рука сама тянется к сигарете в определенных ситуациях.
Один из способов сломать привычку — «осознанное курение». Курить без общения, без просмотра роликов с котиками на телефоне. Обращать при этом внимание на вкус дыма — уже не так приятно. Процесс перестает быть автоматическим и зависимость слабеет.
Примите решение в пользу здоровья! Побороть вредную привычку помогут специалисты школ отказа от курения, которые работают во многих поликлиниках и в наркологических диспансерах Кузбасса.
