ГАУЗ АСГБ

Стартовала неделя борьбы с инсультом.

— Чтобы снизить риски его развития:
— Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови
— Откажитесь от курения и употребления алкоголя
— Занимайтесь физкультурой
— Придерживайтесь правильного питания
— Развивайте стрессоустойчивость
— Проходите диспансеризацию, чтобы вовремя узнать о рисках развития заболеваний

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

Кто имеет право на получение набора социальных услуг?

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

Лекарства или деньги? Юра знает правильный ответ!

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

📍Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространённое в мире онкологическое заболевание среди женщин, иногда встречается и у мужчин — 1 случай на 10 000.

Факторы риска РМЖ:
🔹раннее начало менструаций, поздняя менопауза
🔹отсутствие родов
🔹аборты
🔹курение, алкоголь
🔹сахарный диабет
🔹ожирение или повышенный индекс массы тела
🔹низкая физическая активность.

Что поможет снизить риск заболевания РМЖ:

🔸 контроль массы тела и поддержание ее в нормальном диапазоне, который определяется по индексу массы тела
🔸 рождение первенца в возрасте до 30 лет
🔸 отсутствие абортов
🔸 здоровый рацион питания: ограничение животных жиров (особенно жареного мяса), увеличение доли растительной пищи
🔸 достаточный уровень физической активности – минимум 150 минут физкультуры в неделю

Ведите здоровый образ жизни, чтобы минимизировать риск болезни!