ГАУЗ АСГБ

📍Атеросклероз — заболевание, поражающее артерии в организме человека. В стенках артерий накапливается холестерин и образуются атеросклеротические бляшки.

Причиной может быть неправильное питание или генетическая предрасположенность. Бляшки больших размеров ухудшают кровоток и могут привести к инфаркту (нарушение кровообращения в сердце) и инсульту (нарушение кровообращения в мозге). В анализах крови повышается уровень «плохого» холестерина и снижается уровень «хорошего».

Как предупредить развитие атеросклероза?

🔸В питании заменить животные жиры на растительные, исключить колбасы, копчености, заменить жирное мясо на птицу и рыбу

🔸Ограничить соль до 5 г в сутки

🔸«Вредные» углеводы (конфеты, выпечку, газировку, торты и др.) заменить на фрукты, натуральные соки, цельнозерновой хлеб и крупы

🔸Отказаться от курения и употребления алкоголя

🔸Увеличить физическую активность до 10000 шагов ежедневно или 30 минут аэробных нагрузок 5 раз в неделю

🔸Регулярно проверять уровень холестерина с помощью анализа крови.

В рамках проведения Марафона дорожной безопасности в Кузбассе начинается социальная акция «Дети рулят!»

Акция продлится до 13 августа. Главные цели и задачи акции привлечение внимания родителей к проблеме, разъяснение участникам движения требования правил безопасности.
В ходе акции организаторы проведут адресные разъяснительные мероприятия, как с детьми, так и со взрослыми. В школьные чаты в мессенджерах в адрес родителей направлены видеоролик с кадрами с мест ДТП с юными водителями мототехники, и разъяснительная информация о недопустимости управления детьми траснопртом.
На дорогах региона в текущем году в результате ДТП с участием юных водителей автомобилей, мототехники, велосипедов и средств индивидуальной мобильности 1 ребенок погиб и 47 получили травмы.
Госавтоинспекция Кузбасса разъясняет, что управлять мопедом могут лица, достигшие 16-летнего возраста при наличии водительского удостоверения категории «М». Для управления мотоциклом, необходимо достигнуть возраста 18 лет и получить водительское удостоверение категории «А», за исключением мотоциклов с объемом двигателя менее 125 кубических см – права категории А1 на этот транспорт можно получить в 16 лет.
Что касается кроссовых мотоциклов или пит-байков то, эти средства передвижения относятся к спортивному инвентарю и предназначены только для движения на специально отведённых закрытых площадках. На дорогах общего пользования двигаться на них запрещено.
Сотрудники Госавтоинспекции напоминают, что согласно ч. 1 ст. 12.7 КоАП РФ, за управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления (за исключением учебной езды), предусмотрен штраф в размере от 5000 до 15 000 рублей с задержанием транспортного средства и помещением его на специальную охраняемую стоянку. Если несовершеннолетний водитель старше 16 лет, штраф выписывается на его имя. Если младше — ответственность несут его законные представители. Собственники мототехники, которыми чаще всего являются родители, могут быть привлечены к ответственности за передачу управления транспорта, лицам не имеющим права управления. Сумма штрафа за это нарушение 30000 рублей.
В любом из этих случаев сотрудники приглашают на место задержания родителей юного водителя. Инспекторы по делам несовершеннолетних составляют в отношении родителей подростков протоколы по ч. 1 ст. 5.35 КоАП РФ «Неисполнение родителями или иными законными представителями несовершеннолетних обязанностей по содержанию и воспитанию несовершеннолетних». Собранные материалы направляются на комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав.
Госавтоинспекция обращается к родителям: не приобретайте детям мототехнику до достижения ими соответствующего возраста и получения водительского удостоверения, а также не допускайте управления детьми транспортными средствами. Берегите жизни и здоровье своих детей!

 Ежедневное употребление помидоров может оказать омолаживающее действие на сердце и сосуды человека, считают учёные. Это связано с веществом ликопин, который содержится в помидорах в большом количестве.

Ликопин влияет на сердце и сосуды как антиоксидант. Сосуды расширяются, снижается риск возникновения инфарктов и инсультов. Кроме того, ликопин оказывает положительное действие на иммунитет.

 В помидорах также содержатся железо, калий и витамин К, которые способствуют поддержанию нормального кровообращения и качества крови, а также стабилизируют артериальное давление.

Калий уменьшает напряжение в кровеносных сосудах, тем самым увеличивает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Витамин K, помимо прочего, необходим для свертывания крови.

Согласно исследованиям, не стоит сочетать помидоры с молочными продуктами. Соли, содержащиеся в томатах, задерживают усвоение кальция из молочных продуктов. Он оседает на стенках сосудов, где препятствует кровотоку и увеличивает риск проблем с сердцем.

❗️ Минздрав КуZбасса объясняет:

📌 Как действуют мошенники
📌 Кто может стать их жертвой
📌 Как распознать и помочь человеку, которого пытаются обмануть

Популяризации грудного вскармливания было посвящено несколько встреч, которые прошли в рамках тематической недели.

В женской консультации с лекцией перед беременными выступила акушер Мария Борисовна Лысенко, которая рассказала о преимуществах натурального питания для новорожденного и дала будущим мамам необходимые рекомендации.

❤️ Вокруг грудного вскармливания — много споров.

🤱 Но мы убеждены, что естественное кормление помогает создать прочную связь между матерью и ребенком.

#ГодСемьи
#здравыеновостиКуZбасса

Популяризации грудного вскармливания были посвящены профилактические беседы, которые прошли в акушерском отделении.

Медики рассказали женщинам обо всех преимуществах грудного молока, дали ценные рекомендации по питанию самих кормящих мам.

Палатные медсестры провели обучение женщин правилам ухода за грудью и технике правильного прикладывания новорожденного к груди.

Стоит отметить, что такие занятия проводятся здесь на регулярной основе, с каждой женщиной специалисты работают индивидуально.