ГАУЗ АСГБ

📍Рак молочной железы (РМЖ) – самое распространённое в мире онкологическое заболевание среди женщин, иногда встречается и у мужчин – 1 случай на 10 000.

Факторы риска РМЖ:
🔹раннее начало менструаций, поздняя менопауза
🔹отсутствие родов
🔹аборты
🔹курение, алкоголь
🔹сахарный диабет
🔹ожирение или повышенный индекс массы тела
🔹низкая физическая активность.

Что поможет снизить риск заболевания РМЖ:

🔸 контроль массы тела и поддержание ее в нормальном диапазоне, который определяется по индексу массы тела
🔸 рождение первенца в возрасте до 30 лет
🔸 отсутствие абортов
🔸 здоровый рацион питания: ограничение животных жиров (особенно жареного мяса), увеличение доли растительной пищи
🔸 достаточный уровень физической активности – минимум 150 минут физкультуры в неделю

Ведите здоровый образ жизни, чтобы минимизировать риск болезни!

❤️ Наши подписчики — самые продвинутые! Большинство записываются к врачу через Госуслуги или ВРАЧ42.

Остальным напоминаем —
🔟 простых шагов для записи на прием к врачу через Госуслуги (https://www.gosuslugi.ru/).

Сегодня в детском санатории Родничок состоялось занятия по пожарной безопасности среди детей старшей группы. Детям рассказали о причинах пожаров, как себя вести при возникновении пожара, средства тушения пожаров. Дети очень внимательно слушали, участвовали в беседе, отвечали на вопросы. С большим интересом учились мерить противогаз. Затем состоялась учебная эвакуация.

В детском санатории “Родничок” было проведено занятие с детьми старшей группы “Помощники земли”. Дети прослушали беседу о сборе и переработке мусора, просмотрели мультфильмы. Затем состоялся конкурс рисунков.