📍Болит спина — поможет травматолог-ортопед. Или невролог? А также акушер-гинеколог, проктолог, инфекционист…
Правильно выбрать специалиста поможет терапевт!
✅ А записаться на приём к врачу можно на портале Госуслуги.
Персонал эвакогоспиталей Анжеро-Судженска регулярно сдавал кровь для раненных бойцов.
#КУЗБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
Нынешняя неделя посвящена профилактике болезней сердца.
Делимся главными правилами для здорового сердца и сосудов
1. Замените «вредные» жиры «полезными».
Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде.
2. Высыпайтесь.
Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Будьте активны.
Здоровое сердце = натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю.
4. Поддерживайте вес в норме.
Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца.
5. Не курите и избегайте пассивного курения.
По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%.
В рамках Недели осведомленности о заболеваниях сердца с учениками беседовала медицинский работник А. Н. Коротких.
Диспансеризация помогает выявить заболевания до появления первых симптомов.
✅ Более 1,3 млн кузбассовцев бесплатно проверили здоровье благодаря нацпроекту «Здравоохранение». Теперь Ваша очередь!
#нацпроектЗдравоохранение
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса
4 февраля отмечался Всемирный день борьбы против рака
В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25–35 лет, а в ряде случаев и в детстве.
Канцерогенез (лат. сancer — рак) — процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную имеет свои закономерности и стадии. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек. Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще в тех тканях и органах, в которых скорость деления клеток выше (например: коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях).
Опухолевые клетки отличаются от нормальных клеток тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потери аппетита и похуданию.
В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться особенно на ранних стадиях.
Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная.
Первичная профилактика — предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.
Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).
Третичная профилактика — предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
При этом существует целый свод правил здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак!
Принципы профилактического (противоракового) питания:
– ограничение потребления алкоголя;
– ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);
– уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к. в жирах содержатся канцерогены;
– употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.
Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:
– Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.);
– Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.);
– Капуста (брокколи, цветная, брюссельская);
– Цельные зёрна злаковых культур;
– Чеснок.
Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.
Помните, регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30–50%!
И, наконец, постарайтесь сбросить лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
Материал предоставлен пресс-службой
Анжеро-Судженской городской больницы
им. А. А. Гороховского.
В рамках программы модернизации первичного звена нацпроекта «Здравоохранение» в прошлом году в Кузбассе построили 55 фельдшерско-акушерских пунктов и врачебных амбулаторий. 35,3 тысячи сельских жителей теперь получают медицинскую помощь в современных условиях.
«В новые ФАПы и амбулатории, которые мы открыли в прошлом году, уже обратились около 20 тысяч человек. Модульные здания сельских медицинских пунктов — новый уровень оказания первичной помощи населению отдаленных территорий. Созданы хорошие бытовые условия для пациентов и персонала, есть все необходимое оснащение для работы, включая телемедицинские технологии», — отметил министр здравоохранения Кузбасса Дмитрий Беглов.
Все новые медпункты в обязательном порядке оснащаются компьютерной техникой и подключены к интернету. Фельдшер использует цифровые сервисы для заполнения электронных медицинских карт, оформления больничных листов, изучения историй болезни, результатов обследований пациентов. Кроме того, с помощью телемедицинских консультаций сельские медики могут совместно с коллегами из клиник региона выбирать наиболее эффективную тактику лечения или корректировать терапию, выдавать направление на госпитализацию. Порядка 300 пациентов новых ФАПов и амбулаторий уже прошли курс лечения в районных больницах или областных клиниках.
В ФАПе или амбулатории сельские жители могут пройти диспансеризацию и профилактические осмотры, поставить инъекции и прививки, получить плановую, неотложную и экстренную помощь. Для этого в распоряжении медперсонала имеется необходимое оборудование и инструменты — цифровые электрокардиографы с возможностью дистанционной расшифровки результатов, портативные аппараты для измерения уровня глюкозы, холестерина и гемоглобина в крови, кислородные концентраторы, дефибрилляторы и прочая техника.
Для доступности рентгенологических исследований в поселки и деревни по графику выезжают передвижные флюорографы и маммографы. Таким образом, почти 2 тысячи селян смогли пройти первый этап диспансеризации рядом с домом, а 1,5 тысячи — вакцинацию от гриппа, клещевого энцефалита и других инфекций.
Программа модернизации первичного звена здравоохранения Кузбасса будет реализовываться в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В 2025 году новые фельдшерские пункты и врачебные амбулатории появятся в 45 населенных пунктах региона.
Информация предоставлена официальным сайтом Администрации Правительства Кузбасса.
