ГАУЗ АСГБ

📍Употребление никотинсодержащей продукции и алкоголя, к сожалению, – массово распространенные привычки, быстро формирующие зависимость. Наиболее уязвимы – дети, молодежь, беременные.

🚬 По результатам исследований, курение повышает риск возникновения ишемической болезни в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, внезапной смерти – в 5 раз. Каждые пять лет стажа курения увеличивают риск внезапной коронарной смерти на 8%.​

Курящий вредит здоровью родных и близких, делая из них пассивных курильщиков.

🍺 Более 200 заболеваний связано с алкоголем, его излишнее потребление влияет на рост заболеваемости и смертности до 75%. Прежде всего страдают мозг, сердце, сосуды, печень, желудок, поджелудочная железа, репродуктивная система.

❗Если вы решили отказаться от вредных зависимостей – начните с повышения физической активности, а там и всё остальное подтянется: самочувствие и настроение улучшатся, захочется перейти на более здоровый рацион питания, и окажется, что курение и алкоголь мешают заниматься спортом ⛹️🚴💪

Вакцинация детей — это проверенный десятилетиями способ защиты здоровья детей.

Как появились, как действуют вакцины, что входит в Национальный календарь прививок — читайте на портале “Так Здорово”.

Кстати, в соответствии с указом президента Владимира Путина, в 2023 году утверждена Стратегия комплексной безопасности детей в России на период до 2030 года. Одно из ее направлений — сохранение здоровья детей — находится на особом контроле губернатора Кузбасса Ильи Середюка.

#здравыеновостиКузбасса

#здравоохранениеКузбасса

С 02.06.2025 по 08.06.2025 проходит Неделя сохранения здоровья детей.

5 июня в Детском санатории «Родничок» прошли «Веселые старты». Мероприятие подготовили и провели воспитатели : Сенич Галина Федоровна и Иванова Татьяна Васильевна, инструктор по лечебной физкультуре Лондаренко Наталья Валентиновна. Программа стартов» была довольно насыщенной. Командам были предложены занимательные конкурсы с бегом, прыжками, эстафеты с мячами, кеглями и обручами, где они смогли проявить свои спортивные, умственные способности и навыки. На празднике дети приняли активное участие в различных конкурсах.

Все этапы «Весёлых стартов» проходили в напряженной борьбе. Ребята получили заряд бодрости. Праздник получился захватывающим и забавным, оставил массу положительных эмоций и впечатлений. В зале царил смех, шум и веселье. Соревнования стали настоящим праздником спорта и здоровья !

В конце мероприятия жюри подвели итоги «Победила дружба». Команды получили сладкие призы.

Мероприятие плавно перешло на территорию санатория, где дети продолжили играть в спортивные игры.

В регионе проводится межведомственная широкомасштабная информационно-пропагандистская кампания «Дети рулят!». Вместе с сотрудниками Госавтоинспекции в реализации мероприятия принимают участие Уполномоченный по правам ребёнка Кемеровской области, министерство образования и министерство здравоохранения Кузбасса.

Кампания продлится до окончания теплого сезона и главная ее цель профилактика ДТП с участием юных водителей.

Основное направление мероприятия – разъяснительное, важно донести до юных участников движения и их родителей недопустимость опасного поведения на дорогах, тем самым предотвратить нарушения и, как их следствие, дорожные аварии. Вместе с тем, помимо разъяснительной работы – проведения бесед с детьми и взрослыми, создание и распространение видеороликов, листовок и других материалов, проводятся рейдовые мероприятия по выявлению и пресечению нарушений правил детьми-водителями.

На дорогах региона в 2025 году в результате ДТП с участием юных водителей автомобилей, мототехники, велосипедов и средств индивидуальной мобильности 18 детей получили травмы. В 2024 году в результате ДТП один ребенок погиб и 64 травмированы.

Госавтоинспекция Кузбасса разъясняет, что управлять мопедом и мотоциклом с объемом двигателя менее 125 кубических см могут лица, достигшие 16-летнего возраста при наличии водительского удостоверения «М» и «А1» соответственно. Для управления мотоциклом, с более мощным двигателем необходимо достигнуть возраста 18 лет и получить водительское удостоверение категории «А».

Что касается кроссовых мотоциклов или пит-байков то, эти средства передвижения относятся к спортивному инвентарю и предназначены только для движения на специально отведённых закрытых площадках. На дорогах общего пользования двигаться на них запрещено.

Сотрудники Госавтоинспекции напоминают, что согласно ч. 1 ст. 12.7 КоАП РФ, за управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления (за исключением учебной езды), предусмотрен штраф в размере от 5000 до 15 000 рублей с задержанием транспортного средства и помещением его на специальную охраняемую стоянку. Если несовершеннолетний водитель старше 16 лет, штраф выписывается на его имя. Если младше — ответственность несут его законные представители. Собственники мототехники, которыми чаще всего являются родители, могут быть привлечены к ответственности за передачу управления транспорта, лицам не имеющим права управления. Сумма штрафа за это нарушение 30000 рублей.

В любом из этих случаев сотрудники приглашают на место задержания родителей юного водителя. Инспекторы по делам несовершеннолетних составляют в отношении родителей подростков протоколы по ч. 1 ст. 5.35 КоАП РФ «Неисполнение родителями или иными законными представителями несовершеннолетних обязанностей по содержанию и воспитанию несовершеннолетних». Собранные материалы направляются на комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав.

Госавтоинспекция обращается к родителям: не приобретайте детям мототехнику до достижения ими соответствующего возраста и получения водительского удостоверения, а также не допускайте управления детьми транспортными средствами. Берегите жизни и здоровье своих детей!

🍎 Ешьте клетчатку
Она содержится в ягодах, фруктах, овощах, бобовых, цельных зёрнах, орехах. Клетчатка улучшает пищеварение и предотвращает запоры, а также нормализует уровень сахара в крови и полезна для сердца

🏃 Двигайтесь!
Физические упражнения помогают справиться с незначительными пищеварительными проблемами, например вздутием и запорами. Тренировки способствуют движению пищи по пищеварительной системе и ее своевременному выводу из организма

🐄 Если молочные продукты – проблема
Непереносимость лактозы – натурального сахара в молоке – встречается у многих людей. Выбирайте продукты без лактозы, если такая проблема актуальна и для вас

🧂 Сократите соль в рационе
Много соли содержится в чипсах, копченостях, консервах, полуфабрикатах

💧Пейте чистую воду
Она помогает организму избавляться от лишнего и оставаться в норме. Начинайте свой день с 1-2 стаканов теплой воды

🥗 Уменьшайте размер порций
Отличный способ победить несварение, вздутие и другие проблемы с пищеварением – есть небольшими порциями и медленно.

С наступлением теплых дней мы часто открываем окна, чтобы проветрить помещение. Однако, вместе со свежим воздухом приходит и опасность для детей — открытое окно!

Почему открытые окна так опасны?

• маленькие дети не понимают, что окно — это не место для игр и развлечений;

• москитные сетки создают иллюзию безопасности, но на самом деле они не способны выдержать вес ребенка;

• предметы мебели, расположенные рядом с окном, такие как стулья, столы или диваны, могут стать ступенькой для ребенка, чтобы добраться до окна.

Как обезопасить детей — в наших карточках