ГАУЗ АСГБ

Одним из главных принципов здорового образа жизни является правильное питание: полноценное и умеренное.

Ожирение — фактор риска развития большинства неинфекционных заболеваний.

 Многие склонны есть вредную пищу в состоянии стресса. И тому есть причины: повышается уровень гормона стресса кортизола и гормона голода грелина, которые стимулирует аппетит.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы доставлять энергию углеводов в клетки. Во время хронического стресса механизм нарушается, что приводит к набору веса и риску диабета 2-го типа.

Один из ориентиров для контроля за весом — индекс массы тела (ИМТ).

Чтобы рассчитать ИМТ, нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.
Показатель
20-25 кг/м2 — норма,
от 25 до 29 кг/м2 — избыточный вес,
выше 30 кг/м2 – ожирение.

О том, как правильно питаться, читайте в карточках

Подробнее про здоровое питание на сайте
Так здорово
Основные правила здорового питания
Здоровое питание — как фактор удержания веса в норме

Завершилась очередная тематическая Неделя — она была посвящена борьбе с вредными привычками.

В течение нескольких дней медики проводили профилактическую работу, призывая пациентов отказаться от табака и алкоголя. В очередной раз напоминали о том, что курение и употребление спиртного чревато самыми тяжелыми последствиями для здоровья, подкрепляя свои слова наглядными цифрами статистики.

В поликлиниках были проведены беседы и лекции, их участниками стали сами работники амбулаторий и студенты медицинского колледжа.

Работники структурных подразделений «Анжеро-Судженской городской больницы им. Гороховского» сегодня приняли участие в первом нынешней весной Всекузбасском субботнике.

Главной задачей пока является рыхление снега на участках вблизи поликлиник и корпусов стационара — её успешно решали десятки человек. Наиболее массово на работу вышли представители всех детских поликлинических отделений, показав своим коллегам достойный пример.

— Как показала многолетняя практика, медицинские работники всегда являются одними из самых ответственных и активных участников таких мероприятий и этот год не будет исключением. Коллеги, спасибо всем за работу, вы — настоящие патриоты родного города! — отметила главный врач АСГБ О. Л. Козлова.

Акции по наведению санитарной чистоты в течение весенних месяцев будут проводиться регулярно.

Курение и алкоголь очень вредят человеку — эту простую мысль сегодня взрослые старались донести до ребят, отдыхающих в санатории «Родничок».

О том, насколько опасны табак и спиртное медицинские работники рассказали детям во время беседы, показали им поучительный мультфильм, после чего предложили ребятишкам ответить на вопросы викторины по заданной теме.

Завершилось занятие традиционным конкурсом рисунков и вручением сладких наград всем юным художникам.

Формирование здорового образа жизни и правильного отношения к вредным привычкам необходимо начинать с детства — уверены специалисты санатория.

В период школьных каникул традиционно возрастает уровень детского травматизма.

– По статистике, ежемесячно за медицинской помощью обращаются от 30 до 40 детей и подростков. Пик приходится именно на каникулярное время, — отмечает зав. травматологическим отделением АСГБ Владимир Терёшин.

— категорически запрещается посещать водоемы и выходить на лед – в эти дни он уже недостаточно прочен;

— нельзя кататься с горок (снежных навалов) во дворах, особенно – вблизи автомобильных дорог;

— при подвижных играх на улице следует быть особенно осторожными — гололед таит в себе серьезную угрозу для здоровья. Многие падения заканчиваются переломами, вывихами и растяжениями!

— Уважаемые родители! Проведите, пожалуйста, со своими детьми беседы о правилах безопасного поведения на улице. Следите, чтобы они были одеты по сезону – особенно это касается обуви: её подошва должна обеспечивать максимальное сцепление с поверхностью, — добавил врач-травматолог Владимир Терёшин.

Пусть каникулы принесут нашим детям только положительные эмоции!

В преддверии весенних каникул медицинские специалисты провели лекцию «Здоровые родители – здоровые дети» в Гимназии № 42 города Кемерово. Мероприятие организовано в рамках Года семьи и нацпроекта «Демография», который реализуется по инициативе президента России Владимира Путина.

Из чего складывается здоровье взрослых и детей и почему важно избегать вредных привычек, рассказали педагогам специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, а пройти диспансеризацию пригласила Валерия Штин, заведующая поликлиникой «Лесная поляна» Кузбасской областной детской клинической больницы имени Ю.А. Атаманова.

«Отличная идея в Год семьи – прийти на диспансеризацию всем вместе: учителя могут взять с собой детей и пригласить своих бабушек, дедушек. Получится Семейный день здоровья!», –отметила главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Кузбасские полицейские и медики призывали родителей обеспечить безопасность юных пассажиров

Кузбасские медики и госавтоинспекторы объединили усилия, чтобы сохранить жизни и здоровье детей, уберечь их от дорожных аварий. Госавтоинспекция и Министерство здравоохранения Кузбасса с 20 по 25 марта проводят межведомственное социальное информационно-пропагандистское мероприятие «Обеспечить безопасность – сохранить здоровье!», направленное на предупреждение дорожно-транспортных происшествий с участием детей-пассажиров, популяризацию использования детских удерживающих устройств, информирование родителей о факторах риска наступления тяжких последствий при нарушений правил перевозки детей.

В Кузбасса наблюдается сложная ситуация с детским дорожно-транспортным травматизмом. Одна из наиболее аварийно-опасных категорий юных участников движения – дети-пассажиры легкового транспорта.
В текущем году на дорогах Кузбасса произошло 13 ДТП, в результате которых 2 ребенка-пассажира погибли и 16 детей получили травмы. В ряде случаев к наступлению тяжких последствий для здоровья детей привело нарушение водителями правил перевозки детей-пассажиров, неиспользование детских удерживающих систем и ремней безопасности.
В ходе акции организаторы проводят в медицинских учреждениях адресные разъяснительные мероприятия. В детских поликлиниках, в женских консультациях и перинатальных центрах полицейские и медики разъясняют необходимость соблюдения правил перевозки детей, на информационных стендах размещены тематические памятки, а на экранах транслируются ролики социальной рекламы. Кроме того, инспекторы проводят рейдовые мероприятия по контролю соблюдения водителями правил перевозки детей-пассажиров.

Госавтоинспекция Кузбасса напоминает, что согласно Правил дорожного движения перевозка ребенка в возрасте до 12 лет на переднем сидении автомобиля должна осуществляться исключительно при помощи специальной удерживающей системы. На заднем сидении допускается перевозка детей старше 7 лет без использования удерживающих систем, если рост и вес ребенка позволяет использовать штатные ремни безопасности. Вместе с тем, важно понимать, что детские удерживающие устройства не панацея. Они только помогают снизить тяжесть последствий для здоровья маленького пассажира. Главное, чтобы водитель соблюдал все требования правил дорожного движения, особенно, когда в салоне автомобиля находится ребёнок – не превышал скорость, исключил опасные манёвры, не управлял транспортом в утомлённом или нетрезвом состоянии. Не менее важно, чтобы ремнями безопасности были пристёгнуты все, кто находится в салоне, ведь в противном случае, не пристёгнутый пассажир может серьёзно травмировать ребёнка в автокресле.

Также, сотрудники Госавтоинспекции разъясняют, что автокресло уменьшает риск гибели маленького пассажира в автоавариях на 71 % среди младенцев и на 54 % — среди детей в возрасте до 12 лет, а также значительно снижает тяжесть последствий для здоровья юных пассажиров в случае ДТП.