ГАУЗ АСГБ

В женской консультации Кемеровской городской клинической поликлиники № 5 имени Л.И.Темерхановой прошла встреча, на которой специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали будущим мамам о пользе грудного вскармливания.

Лучшая пища для новорожденного ребенка – грудное молоко. В нем содержится более 100 ингредиентов, большинство из которых не могут быть синтезированы искусственно. Грудное молоко обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка, защищает от инфекций, способствует правильной работе ЖКТ.

Во время кормления в крови малыша и мамы повышается уровень окситоцина (гормона любви), который способствует формированию и поддержанию эмоциональной связи между ними. Присутствие матери, ощущаемое одновременно кожей, зрением и слухом, на первых порах жизни почти полностью заполняет короткие минуты бодрствования и создает ребенку особые комфортные условия.

Большую пользу грудное вскармливание приносит и матерям. Быстрее снижается масса тела, возвращаясь к показателям, которые были до беременности. Уменьшается риск развития рака молочной железы и яичников. Улучшается минерализация костей и снижается степень выраженности остеопороза в будущем.

«В Год семьи беременные женщины находятся в центре внимания: и государство, и общество оказывают им всестороннюю помощь и поддержку. В течение апреля психологи нашего Центра в Кемерове и Новокузнецке еженедельно проводят встречи с будущими мамами, помогают им психологически подготовиться к родам, грудному вскармливанию, к уходу за ребенком, учат, как справляться со стрессовыми ситуациями», – отметила Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Уважаемые жители города! Мы уже неоднократно информировали о необходимости пройти вакцинацию против клещевого вирусного энцефалита. Ведь ни для кого не секрет, что во время сезонных пиков активности клещей, еженедельно за медицинской помощью обращается большое количество человек с присасыванием или про ползание клещей.  

Благоразумно поступают люди, которые заранее заботятся о своей безопасности и вакцинируются против клещевого энцефалита своевременно. Ведь своевременная вакцинация против КВЭ является единственным и разумным способом профилактики этого заболевания. Но таких, заботящихся о себе и своём здоровье, не так уж и много.

Для экстренной профилактики используется человеческий иммуноглобулин против КВЭ.

Ежегодно городская больница   приобретает противоклещевой иммуноглобулин для оказания помощи по медицинским показаниям.

Рассчитывать на оказание бесплатной экстренной помощи – введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита при присасывании или про ползание клеща возможно только в том случае, если в клеще (после его исследования) будет обнаружен РНК/ДНК вируса клещевого энцефалита.

По требованиям санитарных правил, человеческий иммуноглобулин против КВЭ   должен вводиться после исследования клеща на наличие вируса КВЭ и выявлении его в исследуемом клеще. Оказание экстренной помощи – введение иммуноглобулина всем обратившимся (с клещом и без клеща) не возможна и экономически не оправданна.

Не задумываясь, делать прививку от клещевого энцефалита нужно поклонникам охоты, рыбалки, походов и отдыха на природе. Но, как показал анализ прошедшего весеннее-летнего клещевого сезона- «поймать» клеща можно и в черте общегородских мест отдыха.

Курс вакцинации состоит из 3-х прививок.  Для полноценной защиты организма от вируса клещевого энцефалита вакцинацию необходимо начинать в осенний период. Следующее введение вакцины необходимо будет сделать весной и третье введение вакцины через год (весной).

Далее, для поддержания защиты организма, один раз в три года вводить вакцину против клещевого энцефалита (ревакцинация).

Для тех, кто по какой- либо причине не начал вакцинироваться осенью, сейчас возможна экстренная вакцинация. Это две инъекции вакцины с

интервалом две недели для взрослых и месяц- для детей. Следующая инъекция вакцины – весной следующего года.

Принцип действия прививки против клещевого энцефалита достаточно прост. В составе вакцины содержится инактивированный вирус. Вреда организму нанести он не может, но при этом антигенная структура его сохраняется. После того как препарат попадает в организм, иммунитет начинает распознавать вирусные антигены и противостоит им. Проще говоря, нужна вакцина для того, чтобы организм научился бороться с вирусом.

Для тех, кто не желает вакцинироваться против клещевого энцефалита и при обращении за медицинской помощью, в случае присасывания или про ползания клеща желает, а точнее чаще всего требует, оказать помощь «здесь и сейчас» – предлагаем заблаговременно застраховаться по программе «Антиклещ» в любых страховых компаниях нашего города. Но, внимательно изучайте условия страховки и критерии по постановке противоклещевого иммуноглобулина

Заместитель главного врача по АПР

ГАУЗ АСГБ                                                                              Ирина Гофман

В женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского прошло занятие для будущих мам. Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.

Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша, играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.

«Текущий год объявлен президентом Годом семьи. Естественно, что особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Психологи нашего Центра еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях», – рассказала главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках “Недели подсчета калорий”.

🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.

💭 Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf (“Здоровое поколение”) Ксения Пустовая напоминает:

“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания  физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание – это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.

📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju

Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей  – ключ к благоприятному психологическому климату.

🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.

Забота о здоровье начинается с правильного питания!

#здоровоепоколениеупдн

Также можно скачать Гайд как правильно рассчитать норму КБЖУ

Приглашаем пройти диктант  диктантздоровья.рф и проверить свои знания !

Одним из главных принципов здорового образа жизни является правильное питание: полноценное и умеренное.

Ожирение – фактор риска развития большинства неинфекционных заболеваний.

 Многие склонны есть вредную пищу в состоянии стресса. И тому есть причины: повышается уровень гормона стресса кортизола и гормона голода грелина, которые стимулирует аппетит.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы доставлять энергию углеводов в клетки. Во время хронического стресса механизм нарушается, что приводит к набору веса и риску диабета 2-го типа.

Один из ориентиров для контроля за весом – индекс массы тела (ИМТ).

Чтобы рассчитать ИМТ, нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.
Показатель
20-25 кг/м2 — норма,
от 25 до 29 кг/м2 — избыточный вес,
выше 30 кг/м2 – ожирение.

О том, как правильно питаться, читайте в карточках

Подробнее про здоровое питание на сайте
Так здорово
Основные правила здорового питания
Здоровое питание — как фактор удержания веса в норме

Завершилась очередная тематическая Неделя – она была посвящена борьбе с вредными привычками.

В течение нескольких дней медики проводили профилактическую работу, призывая пациентов отказаться от табака и алкоголя. В очередной раз напоминали о том, что курение и употребление спиртного чревато самыми тяжелыми последствиями для здоровья, подкрепляя свои слова наглядными цифрами статистики.

В поликлиниках были проведены беседы и лекции, их участниками стали сами работники амбулаторий и студенты медицинского колледжа.

Работники структурных подразделений “Анжеро-Судженской городской больницы им. Гороховского” сегодня приняли участие в первом нынешней весной Всекузбасском субботнике.

Главной задачей пока является рыхление снега на участках вблизи поликлиник и корпусов стационара – её успешно решали десятки человек. Наиболее массово на работу вышли представители всех детских поликлинических отделений, показав своим коллегам достойный пример.

– Как показала многолетняя практика, медицинские работники всегда являются одними из самых ответственных и активных участников таких мероприятий и этот год не будет исключением. Коллеги, спасибо всем за работу, вы – настоящие патриоты родного города! – отметила главный врач АСГБ О. Л. Козлова.

Акции по наведению санитарной чистоты в течение весенних месяцев будут проводиться регулярно.