ГАУЗ АСГБ

photo1692681342

Чтобы не страдать от болезненных симптомов, не подвергать себя неприятным обследованиям и не глотать таблетки для восстановления пищеварения, позаботьтесь о здоровье своего желудочно-кишечного тракта.

Вот составляющие такой заботы:

 Соблюдать режим питания ​

 Избавиться от привычки питаться всухомятку, фаст-фудом

 Ограничить употребление жареной, острой, копченой, соленой, маринованной, консервированной пищи

 Отказаться от вредных привычек! Помнить, что самые серьезные последствия дает крепкий алкоголь в сочетании с жирной пищей. Курильщикам задуматься о поражении слизистой никотином, аммиаком, смолами, которые способствуют развитию язвы желудка и 12-перстной кишки.

 Научиться минимизировать вред стресса. Особое внимание уделить регулярной физической активности, методам медитации и релаксации

 Принимать лекарственные препараты только по назначению и под контролем врача

 Своевременно проходить диспансеризацию, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний или злокачественных новообразований.

photo_2023-08-15_15-02-33

📍Недостаток физической активности серьезно ухудшает здоровье человека. Мышцы лишаются необходимой тренировки и слабеют, что отрицательно сказывается на центральной нервной системе, кровообращении, опорно-двигательном аппарате, обменных процессах.

Малоподвижный образ жизни — один из факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. На фоне стрессов и избыточного питания недостаток физической активности приводит к излишней массе тела и ожирению, которое является одним из главных факторов риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других хронических заболеваний. У людей с низкой физической активностью такие болезни развиваются в 1,5-2,4 раза чаще, чем у людей, занимающихся физкультурой и спортом.

🏃‍♂️Для укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, фитнес, бег, езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах.

Дети распределились на 2 группы, придумали название команд и девиз. Юные «следопыты» получили маршрутные листы и отправились в веселое и познавательное путешествие!

Нужно было пройти 9 «станций» и на каждой выполнить задание, например, на станции «Козявочка» ребята собирали и изучали насекомых. На станции «Полезный алфавит»- соревновались в том, кто больше на каждую букву назовет овощей и фруктов. На станции «Сказочная викторина» отгадывали сказки, загадки, искали спрятанные кубики, прыгали со скакалкой, участвовали в конкурсе пантомимы, рисовали сказки!

Игра прошла интересно, весело, звучал детский смех и лица сияли улыбкой! Со счётом 44 — 43 победила команда » Оладушки «. Все дети получили сладкие призы.

Медицинские работник «Родничка» утверждают: все, что предоставляется детям в санатории (режим дня, витаминотерапия, сбалансированное питание, положительные эмоции, свежий воздух, спортивные мероприятия, прогулки в лесу) — направлено на укрепление здоровья ребят. В том числе -профилактику сердечно — сосудистых заболеваний.

photo1691477168

КУЗБАССКИЙ «ЦЕНТР-СПИД»
приглашает жителей Анжеро-Судженска пройти ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ НА ВИЧ.

Мобильный пункт будет работать 10 АВГУСТА
возле поликлиники №5 по адресу: ул. Ленина, 14, с 10-00 до 13-00.

— сдать экспресс-тест может каждый,
— тестирование проводится одноразовым инструментарием,
— быстро,
— точно,
— бесплатно,
— анонимно.

Результат теста приравнен по точности к лабораторному тестированию (99%) и готов уже через день.

photo1691413658

Посещать стоматолога необходимо ДВА РАЗА в год с профилактической целью.

Доктор осмотрит полость рта для ранней диагностики кариеса зубов и его осложнений, проведет контроль состояния десны и тканей пародонта.
По необходимости снимет зубные отложения, даст рекомендации по правилам чистки зубов и подбору средств гигиены полости рта.

В Анжеро-Судженске гигиенист ведет прием в стоматологической поликлинике.

Адрес: 652470 Кемеровская область, г. Анжеро-Судженск, ул. имени 50-летия Октября, 1.
Тел/факс: 8 (384-53) 6-28-54; 6-28-33
E-mail: stom-as2006@mail.ru

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ:
По телефону Call – центра (регистратура): 6-28-54

Через интернет-портал VRACH42.RU
Через ГОСУСЛУГИ GOSUSLUGI.RU
С ПОМОЩЬЮ ИНФОМАТА

Режим работы поликлиники:
Понедельник-пятница: с 7-30 до 18-00
Суббота: с 7:30 до 13:00

Пациентам с присасыванием клеща с 1 августа следует обращаться в травматологический пункт:

ул. Войкова, 3 (с 8-00 до 16-00),
в остальные часы – ул. Кубанская, 3 (горбольница, 1 корпус).

Преимущества грудного вскармливания для малыша:

снижение риска кишечных инфекций, профилактика дисбактериоза
снижение риска респираторно-вирусных заболеваний
снижение риска аллергических заболеваний
залог правильного формирования зубочелюстной системы малыша
способ создания прочной психологической связи между матерью и ребенком

Преимущества грудного вскармливания для мамы:

уменьшается вероятность послеродовых кровотечений и ускоряется инволюция матки
быстрее снижается масса тела, возвращаясь к показателям, которые были до беременности
улучшается минерализация костей и снижается степень выраженности остеопороза в будущем
уменьшается риск развития рака молочной железы и яичников
неоценимое удобство для активной жизни с ребенком — еда всегда с собой, в нужном количестве и необходимой температуры.