ГАУЗ АСГБ

photo1692679121

Ежегодно 22 августа в России отмечается День Государственного флага Российской Федерации

22 августа 1991 года над Белым домом в Москве впервые был официально поднят трехцветный российский флаг, заменивший в качестве государственного символа красное полотнище с серпом и молотом. Указом Президента РФ от 20 августа 1994 года 22 августа стало государственным праздником — Днем Государственного флага Российской Федерации.

photo1692681342

Чтобы не страдать от болезненных симптомов, не подвергать себя неприятным обследованиям и не глотать таблетки для восстановления пищеварения, позаботьтесь о здоровье своего желудочно-кишечного тракта.

Вот составляющие такой заботы:

 Соблюдать режим питания ​

 Избавиться от привычки питаться всухомятку, фаст-фудом

 Ограничить употребление жареной, острой, копченой, соленой, маринованной, консервированной пищи

 Отказаться от вредных привычек! Помнить, что самые серьезные последствия дает крепкий алкоголь в сочетании с жирной пищей. Курильщикам задуматься о поражении слизистой никотином, аммиаком, смолами, которые способствуют развитию язвы желудка и 12-перстной кишки.

 Научиться минимизировать вред стресса. Особое внимание уделить регулярной физической активности, методам медитации и релаксации

 Принимать лекарственные препараты только по назначению и под контролем врача

 Своевременно проходить диспансеризацию, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний или злокачественных новообразований.

photo_2023-08-15_15-02-33

📍Недостаток физической активности серьезно ухудшает здоровье человека. Мышцы лишаются необходимой тренировки и слабеют, что отрицательно сказывается на центральной нервной системе, кровообращении, опорно-двигательном аппарате, обменных процессах.

Малоподвижный образ жизни — один из факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. На фоне стрессов и избыточного питания недостаток физической активности приводит к излишней массе тела и ожирению, которое является одним из главных факторов риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других хронических заболеваний. У людей с низкой физической активностью такие болезни развиваются в 1,5-2,4 раза чаще, чем у людей, занимающихся физкультурой и спортом.

🏃‍♂️Для укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, фитнес, бег, езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах.

Дети распределились на 2 группы, придумали название команд и девиз. Юные «следопыты» получили маршрутные листы и отправились в веселое и познавательное путешествие!

Нужно было пройти 9 «станций» и на каждой выполнить задание, например, на станции «Козявочка» ребята собирали и изучали насекомых. На станции «Полезный алфавит»- соревновались в том, кто больше на каждую букву назовет овощей и фруктов. На станции «Сказочная викторина» отгадывали сказки, загадки, искали спрятанные кубики, прыгали со скакалкой, участвовали в конкурсе пантомимы, рисовали сказки!

Игра прошла интересно, весело, звучал детский смех и лица сияли улыбкой! Со счётом 44 — 43 победила команда » Оладушки «. Все дети получили сладкие призы.

Медицинские работник «Родничка» утверждают: все, что предоставляется детям в санатории (режим дня, витаминотерапия, сбалансированное питание, положительные эмоции, свежий воздух, спортивные мероприятия, прогулки в лесу) — направлено на укрепление здоровья ребят. В том числе -профилактику сердечно — сосудистых заболеваний.

photo1691477168

КУЗБАССКИЙ «ЦЕНТР-СПИД»
приглашает жителей Анжеро-Судженска пройти ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ НА ВИЧ.

Мобильный пункт будет работать 10 АВГУСТА
возле поликлиники №5 по адресу: ул. Ленина, 14, с 10-00 до 13-00.

— сдать экспресс-тест может каждый,
— тестирование проводится одноразовым инструментарием,
— быстро,
— точно,
— бесплатно,
— анонимно.

Результат теста приравнен по точности к лабораторному тестированию (99%) и готов уже через день.