ГАУЗ АСГБ

Ежегодно осенью отмечают День трезвости в России, и 2021 год не исключение.
В этот день по всей стране проводятся мероприятия и акции, призванные напомнить о вреде алкоголя.

Сложно переоценить негативное влияние алкоголя на организм человека. В нашей стране существует множество общественных и благотворительных организаций, занимающихся помощью больным алкоголизмом и пропагандирующих здоровый образ жизни. А дважды в год отмечается День трезвости – во всей России в 2021 году в эти дни будут проводиться тематические мероприятия, направленные на просвещение населения о вреде алкоголя.

Когда отмечается праздник

День трезвости в России празднуют на двух уровнях – всероссийском (11 сентября) и международном (3 октября). В 2021 году эти дни выпадают на субботу и воскресенье соответственно.

История праздника

Всероссийский день трезвости отмечают в нашей стране ежегодно 11 сентября. История этого праздника берет свое начало в XX веке, а именно в 1913 году. Отношение к горячительному на Руси в это время было неоднозначным. При Николае II исключительное право на производство алкогольных напитков принадлежало государству. Россия считалась одной из самых трезвых стран мира – производить алкоголь самостоятельно было нельзя, а купить вино из царских виноделен – очень сложно. Но к началу ХХ века количество продаваемого и потребляемого алкоголя в стране достигло самых высоких показателей за всю историю русского государства. Этому поспособствовал технический прогресс, позволивший наладить потоковое производство дешевого алкоголя – в основном, водки. Подпольные производители обходили царский указ, обеспечивая огненной водой всех желающих, готовых отдать за нее несколько копеек.
В этот же период возникло активное трезвенническое движение, инициированное Православной Церковью. Члены обществ трезвости пропагандировали жизнь без алкоголя: они проводили воспитательные беседы, распространяли листовки и периодические журналы. Одним из значимых результатов подобной просветительской работы стал праздник – День трезвости, который проводили с 1913 года ежегодно вплоть до революции. Датой выбрали 11 сентября – это праздник Усекновения главы святого Иоанна Предтечи. Согласно Евангелию, именно в этот день Иоанну Крестителю по приказу царя Ирода во время пьяного пира отрубили голову. 11-го сентября верующие должны соблюдать строгий пост, в том числе не употреблять алкоголь. В этот день прекращалась продажа горячительного, проводились крестные ходы. Страдающие от алкогольной зависимости просили исцеления у иконы “Неупиваемая чаша”, многие давали обеты трезвости.
В послереволюционные годы День трезвости из-за своего церковного происхождения был упразднен, а советская власть начала вести антиалкогольную политику на государственном уровне. В современную Россию праздник вернулся в 2005 году – вновь с подачи Русской православной церкви.
Одновременно с Россией борьба за трезвость велась в США. В конце XIX – начале ХХ веков, до введения сухого закона 1920 года, в Америке возник свой праздник трезвости. Его связывают с именем Джона Финча, общественного деятеля и активного борца с пьянством – от этого недуга страдали родители Финча. За свою недолгую жизнь он успел организовать несколько десятков трезвеннических организаций, провести сотни просветительских лекций и семинаров, на которых рассказывал о вреде алкоголя. Джон Финч умер 3 октября 1887, а многочисленные последователи продолжили его дело, пропагандируя здоровый образ жизни в своей стране и за рубежом. С тех пор 3 октября ежегодно отмечается Всемирный день трезвости, идею этого праздника поддерживают десятки стран, включая Россию. Поэтому сегодня в нашей стране День трезвости отмечают два раза в году – и 11 сентября, и 3 октября.

Традиции праздника

В обе даты, в которые принято в нашей стране отмечать День трезвости, благотворительные и общественные организации проводят городские мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни и призывающие ограничить употребление алкоголя.

Часто это спортивные события – велопробеги, марафоны, сдача норм ГТО. На базе школ и университетов проводятся открытые лекции, дискуссии и круглые столы, посвященные проблемам алкоголизма. В музеях устраивают тематические выставки – среди экспонатов знаменитые чугунные петровские медали “За пьянство” (их масса около 7 кг), исторические документы, дореволюционные листовки и брошюры обществ трезвости.

ЦИФРЫ

5 место занимает Россия в рейтинге стран по количеству употребляемого алкоголя на душу населения (на 2017 год). Стереотип о том, что Россия – самая пьющая страна, не подтвержден: первое место в этом топе заняла Литва.

41 страна на государственном уровне запретила продажу крепкого алкоголя в магазинах (по данным на 2019 год). Среди этих стран Индия, Исландия, Египет и Швеция.

2,5 млн. человек ежегодно умирает из-за чрезмерного употребления алкоголя.

5 фактов об алкоголе

1. Самым пьющим городом России в 2018 году признали Саратов. На втором месте – Ханты-Мансийск, на третьем – Пермь. Санкт-Петербург в этом антирейтинге занял 11-е место, Москва – 16-е.
2. Водка – самый распространенный алкогольный напиток в мире. Ежегодно ее выпивается более 5 млрд. литров. А 31 января празднуется день рождения водки – именно в этот день в 1865 году Дмитрий Менделеев защитил свою докторскую диссертацию “О соединении спирта с водой”.
3. Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга. Если употреблять горячительные напитки на регулярной основе, интеллект постоянно будет иметь заниженные показатели.
4. Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь человека сильно сокращается. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше.
5. Алкоголь вызывает сильное привыкание. Даже употребление его в малых, “умеренных” дозах грозит вызвать сильную зависимость.

Осенью традиционно проходит вакцинация от гриппа. Но в 2021 году она будет идти параллельно с вакцинацией от COVID-19. Опасно ли это, надо ли соблюдать интервал между вакцинациями, какие будут вакцины от гриппа?

Сентябрь-ноябрь — оптимальное время для вакцинации против гриппа, так как еще нет подъема заболеваемости ОРВИ.

Какие существуют противопоказания к вакцинации?

 Основным противопоказанием к прививке против гриппа является аллергическая реакция на куриный белок, на основе которого сделана вакцина.

Кроме того,  временным противопоказанием являются обострение хронических заболеваний или острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, например, ОРВИ. В случае, если ОРВИ протекала легко, вакцинацию можно провести сразу после нормализации температуры, если тяжело, то через 2 недели. К тяжелому течению ОРВИ относятся температура выше 39 °С, осложнения в виде бронхитов, отитов и др.

Как долго защищает прививка против гриппа?

Иммунный ответ на прививку формируется от двух недель до месяца (в среднем — 21 день) и обеспечивает защиту до года. Поэтому прививаться необходимо ежегодно.

Можно ли заразиться гриппом от прививки?

От прививки заразиться нельзя. Могут появиться лёгкие симптомы, например, слабость, как реакция на введение вакцины, которые могут присутствовать до 3-х дней.

В каком возрасте можно прививаться?

Гриппозными вакцинами можно прививаться с 6 месяцев и до глубокой старости.

Почему надо прививать детей от гриппа?

Именно дети, особенно школьники, постоянно находятся в коллективе и заражают друг друга. Они могут принести инфекцию в семью, где их ежедневно окружают братья, сестры, бабушки и дедушки. Вакцинация от гриппа детей означает, что широкий круг людей будет защищен, в том числе пожилые.

Если Вы не хотите прививать детей от гриппа или у них есть противопоказания к вакцинации, необходимо привить всё окружение ребенка. Вакцинация против гриппа детей, прививающихся впервые, проводится двукратно с интервалом 1 месяц.

Вирус гриппа постоянно меняется, как же в этом случае может помочь вакцина?

Состав вакцины меняется вместе с мутацией вируса гриппа – это еще одна причина, по которой надо прививаться ежегодно. Всемирная организация здравоохранения тщательно отслеживает появление новых штаммов гриппа и корректирует состав вакцин до начала предстоящего эпидемического сезона.

Можно ли от гриппа прививаться беременным?

Беременность во II-III триместрах является показанием для вакцинации против гриппа. Поствакцинальные антитела проходят через плаценту к плоду и защищают его от вируса гриппа внутриутробно и в первые 6 месяцев жизни.

Решение о проведении прививки принимает врач, наблюдающий беременную женщину. Для вакцинации беременных применяются только инактивированные гриппозные вакцины.

Кто еще должен в первую очередь привиться от гриппа?

Грипп тяжелее всего переносят дети, пожилые, беременные женщины и лица с ослабленным иммунитетом, а также люди с тяжёлыми хроническими заболеваниями. Грипп может также усугубить хронические заболевания, такие как эмфизема, хронический бронхит, астма, ишемическая болезнь сердца и застойная сердечная недостаточность.

Все эти состояния входят в группу риска тяжелого течения гриппа с развитием осложнений, поэтому им рекомендуется вакцинироваться как можно раньше, не дожидаясь подъёма заболеваемости.

Какой вакциной лучше привиться — отечественной или зарубежной?

Все применяемые в России вакцины лицензированы, содержат одинаковый состав безопасных вирусов и не отличаются по качеству и эффективности.

Всемирная организация здравоохранения постоянно отслеживает появление новых штаммов гриппа и информирует о них всех производителей.

Какие вакцины от гриппа имеются в наличии в нашем городе?

На данный момент в город поступила вакцина для взрослых

«Совигрипп» и для детей-  «Ультрикс Квадри»

Что будет, если одновременно заболеть гриппом и COVID-19?

Доказано, что в этом случае:

Болезнь будет протекать тяжелее

Выше вероятность летального исхода

Чаще требуются реанимационные мероприятия

Выше вероятность развития осложнений

Какой интервал должен соблюдаться между прививкой против COVID-19 и прививкой против гриппа?

Не менее 1 месяца. Такой интервал соблюдается между введениями любых вакцин Календаря профилактических прививок.

14 августа 2021 года проводится Всекузбасская акция

«Будьте здоровы!»

Многих моих пациентов интересует вопрос: как заниматься спортом, имея проблемы с сердечно-сосудистой системой, и не навредить себе?

Постараюсь ответить коротко. Если у человека имеются проблемы с сердцем, это совершенно не означает, что он должен забыть про какие бы то ни было физические нагрузки, и стараться оберегать себя от любой физической активности. Спортивные упражнения могут принести намного больше пользы вашему сердцу, чем попытки уберечь его от нагрузок.

Главное, что необходимо сделать перед тем, как начать тренировки – назначить упражнения, которые не навредят, а помогут вам.

Что необходимо знать точно, так это то, что небольшие физические нагрузки помогают вашему сердцу работать. Например, нескорая ходьба, плавание или дыхательные упражнения помогают активизировать работу сердца. Ведь работающие мышцы требуют большего количества кислорода, из-за чего сердечная мышца сокращается чаще и сильнее, так как именно от этой мышцы зависит, как скоро в наши органы и конечности поступит кровь, которая насыщает кислородом организм. Когда сердце работает чуть быстрее обычного, оно тренируется, из-за чего в нем активизируется обмен веществ, который усиливает процесс восстановления. Кроме того, сами мышцы, работая ритмично, поочередно сдавливают и ослабляют сосуды, помогая, таким образом, сердцу гонять кровь по организму и активизируя всю сердечно-сосудистую систему. Так, простым языком, можно объяснить, почему небольшие физические нагрузки полезны каждому человеку и даже тем, кто страдает заболеваниями сердца.

Необходимо понимать, что даже если вы будете увеличивать нагрузку постепенно, начиная с прогулки в тихом темпе, возможно возникновение некоторых проблем. Так что, если вы почувствовали любой дискомфорт, немедленно прекращайте тренировку. Именно из-за того, что риски высоки, а необходимость в физических нагрузках существует, и необходимо постоянное наблюдение у специалиста и индивидуальный подход к тренировкам.

Вот рекомендации, которые помогут вам начать тренировки и избежать неприятных последствий:

• Оптимальными видами физической активности считаются аэробные нагрузки низкой и умеренной интенсивности — зарядка, прогулки, скандинавская ходьба, плавание, аэробика.
• Можно прибегнуть к помощи специалиста — врача лечебной физкультуры или врача-реабилитолога, которые разработают индивидуальную программу тренировок с учетом показателей вашего здоровья.
• До и после физической нагрузки обязательно измеряйте давление и пульс. Во время тренировки можно использовать пульсометры (фитнес-браслеты).
• Любую тренировку начинайте с небольшой разминки и заканчивайте заминкой. Это позволит избежать резких изменений давления и пульса.

Обобщая всё вышесказанное, хочу сказать, что, если подойти к этому вопросу грамотно и постоянно консультироваться с врачом, сердечная мышца натренируется, и организм в целом будет сильнее, а самочувствие ваше улучшиться. Будьте здоровы!

Врач-кардиолог ГАУЗ АСГБ

Киселева Наталья Александровна

В рамках проведения Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания – 1-7 августа,  врач-неонатолог  ГАУЗ АСГБ  Рюттель Надежда Михайловна делится с нами своими профессиональными знаниями.

Хотелось бы напомнить , что грудное вскармливание является лучшей пищей для новорожденного ребенка. Женское молоко полностью соответствует обмену веществ и особенностям пищеварительной системы грудного ребенка. Таким образом, грудное молоко обеспечивает не только питание малыша, но и влияет на большинство биологических процессов в его организме, не смотря на то,  что  состав молока абсолютно индивидуален у каждой кормящей женщины.

Сегодня хотелось бы поговорить о наиболее частом страхе,  который сопровождает кормящую женщину.

 «Мало молока, ребенок не доедает!» – не всегда плач ребенка и беспокойное его поведение свидетельствуют о голоде. Для начала необходимо убедиться, что молока действительно не хватает, об этом может свидетельствовать низкая прибавка в весе малыша, и сниженное количество мочеиспусканий. В норме количество мочеиспусканий у ребенка старше 7 дней должно быть не менее 8 раз в сутки. Если молока действительно не хватает, нужно найти причину, и постараться ее устранить.

Наиболее частыми причинами могут быть: 

– неправильная техника прикладывания ребенка к груди: во время кормления ребенок должен захватывать большую часть ареолы, ротик ребенка широко раскрыт, щечки и подбородок плотно прижаты к груди, ни мама, ни ребенок не должны испытывать болевые ощущения в процессе кормления.

-кормление ребенка по часам: ребенка необходимо кормить по требованию, молоко в желудке грудничка может усваиваться за 30 минут, а может за 2 часа. И то, и то является вариантом нормы. Поэтому ребенок сам должен регулировать число кормлений.  Как уже говорилось выше, состав молока у каждой женщины индивидуален, и зависит от многих факторов, в том числе от характера питания самой женщины, от ее психоэмоционального состояния, и конечно,  от потребностей ребенка.

-ограничение кормления ребенка по времени: нужно дать ребенку возможность находиться у груди, столько сколько ему это необходимо. Опять же, исходя из различных физиологических особенностей каждого малыша. Не стоит забывать, что во время грудных кормлений ребенок тесно контактирует с мамой, борется со своими  стрессами, успокаивается и погружается в атмосферу комфорта.

-стресс у мамы и ребенка: во время стрессовых ситуаций вырабатывается адреналин, который подавляет выработку гормона ответственного за продукцию молока. Поэтому кормящей женщине стоит избегать стрессовых ситуаций. Ну а если такая ситуация уже произошла, постараться как можно быстрее уравновесить свой эмоциональный фон. Также восстановить лактацию помогут более частые прикладывания малыша к груди.

-В первые четыре месяца кормления малыша, у женщины на фоне достаточной лактации, может резко появиться ощущение опустошения груди, ребенок становится более беспокойным. По ошибке, часто говорят молоко «перегорело», женщина начинает паниковать, докармливает ребенка молочной сместью, чем еще больше усугубляет ситуацию. На самом деле данное состояние объясняется  резким скачком в развитии ребенка, и появлением необходимости в большем количестве молока. Для сохранения грудного вскармливания необходимо дать время на адаптацию организма к этому состоянию, наиболее частые прикладывания ребенка к груди, достаточный питьевой режим, отсутствие паники у мамы  помогут стабилизировать ситуацию через 2-3 дня.

Помните перевести ребенка на искусственное вскармливание вы можете в любой момент, а вот  шанс сохранить грудное вскармливание у вас есть один единственный. Кормите своих деток грудью, наслаждайтесь каждой минуткой проведенной вместе, и будьте здоровы!

«Линия помощи» – сервис «АльфаСтрахование – ОМС», помогающий с решением «наболевших для людей вопросов», связанных с получением медпомощи по ОМС

Когда мы сталкиваемся с проблемами получения медицинской помощи, то нам сложно разобраться, почему самочувствие не становится лучше? Правильно ли поставлен диагноз? Верно ли назначено лечение? Либо мы вынуждены ждать назначенные обследования слишком долго.

Скорость и доступность диагностики определяют шансы на выздоровление во многих случаях, в том числе, когда речь идет о таких социально-значимых заболеваниях, как онкологические или заболевания системы кровообращения, где время, порой, играет решающую роль. Тяжелых последствий можно избежать. Выздороветь и продлить собственную жизнь возможно, если своевременно выявить заболевание и начать лечение.

Для того чтобы, как можно больше пациентов имели возможность выздороветь и продлить свою жизнь, компания «АльфаСтрахование – ОМС» запустила для своих застрахованных сервис – «Линия помощи», в рамках которого:

       * эксперты адресно подключатся к решению вопроса с медицинской организацией, когда это необходимо.

       *  организуют проведение экспертизы качества медицинской помощи и дадут письменное официальное заключение и рекомендации.

Получить такую помощь просто – пациенту необходимо заполнить онлайн обращение на сайте компании с компьютера, планшета или телефона, при возникновении любых проблем с получением медицинской помощи по ОМС.

«Каждый день в нашей работе мы видим, что пациенты сталкиваются с нарушением сроков ожидания и доступности медицинской помощи – в каждом третьем случае несвоевременно диагностируются хронические заболевания, в каждом пятом – не соблюдаются клинические рекомендации, в каждом десятом – нарушены сроки ожидания медицинской помощи. Зачастую пациенты не уверены, правильно ли назначены обследования, все ли диагностические процедуры проведены, насколько эффективно и безопасно лечение, отвечает ли оно современным стандартам и клиническим рекомендациям. Наша задача в том, чтобы пациенты получали помощь по ОМС вовремя и без нарушений их законных прав.» – комментирует Алексей Березников, д.м.н, доц., медицинский директор «АльфаСтрахование-ОМС».

Неважно, получаете ли вы медицинскую помощь сейчас или она уже оказана, заполните форму обращения на сайте сервиса «Линия помощи». Эксперты страховой компании «АльфаСтрахование – ОМС» обязательно вам помогут. Не упускайте драгоценное время.

https://www.youtube.com/watch?v=uQf11WXGgGI

Зачем нужна вакцинация? Не проще ли подождать, пока все переболеют сами?

Получить иммунитет можно либо переболев, либо привившись. В обоих случаях иммунная система запоминает вирус и будет готова сопротивляться инфекции в будущем. Однако когда речь идет о таком малоизученном и опасном заболевании, как COVID-19, необходимо осознать риск не только тяжелого течения болезни, но и возможность умереть от него. Только массовая вакцинация – быстрый и безопасный путь достижения коллективного иммунитета.

Кто может поставить прививку?

Любой желающий от 18 лет, не имеющий противопоказаний.

Какие противопоказания имеются для вакцинации от коронавируса?

Прививку нельзя ставить людям с гиперчувствительностью к препарату и с тяжелыми формами аллергических заболеваний, беременным и кормящим грудью младенцев, детям до 18 лет, людям, болеющим ОРВИ и в течение двух недель после выздоровления. Между вакцинацией двумя вакцинами от разных возбудителей должно пройти не менее 30 дней. В случае наличия эпилепсии, инсульта, аутоиммунных заболеваний, астмы, диабета и других хронических заболеваний решение о вакцинации принимает лечащий врач.

Полные перечни противопоказаний для вакцинации:

«Спутник V» («Гам-Ковид-Вак») запрещено ставить при гиперчувствительности к компонентам препарата, при тяжелых формах аллергии, при острых заболеваниях, при обострении хронических болезней, при беременности и грудном кормлении, а также несовершеннолетним.

Людям с болезнями эндокринной системы, хроническими заболеваниями почек и печени, тяжелыми формами заболевания кровеносной системы, онкологией, аутоиммунными заболеваниями, острым коронарным синдромом и острыми нарушениями мозгового кровообращения, эпилепсией перед принятием решения о вакцинации необходимо проконсультироваться с врачом.

«ЭпиВакКорона» запрещено ставить при гиперчувствительности к компонентам вакцины, при тяжелых формах аллергии, острых формах различных заболеваний, обострении хронических болезней, первичном иммунодефиците, онкологических заболеваниях, беременности или грудном вскармливании, а также несовершеннолетним.

Следующим категориям прививку ставить можно только после консультации врача: людям с сахарным диабетом второго типа, хроническими болезнями почек и печени, иммунодефицитом, аллергией, аутоиммунными заболеваниями, заболеваниями центральной нервной системы (включая инсульт, эпилепсию), тяжелыми заболеваниями кровеносной системы.

«КовиВак» запрещено ставить при тяжелых формах аллергии, острых формах заболеваний, обострении хронических заболеваний, беременности и грудном кормлении, тяжелых осложнениях после предыдущих вакцинаций, а также несовершеннолетним и пожилым.

Следующим категориям прививку ставить можно только после консультации врача: людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, бронхолегочной, кровеносной и эндокринной систем, с аутоиммунными заболеваниями, болезнями почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Как узнать, есть ли у меня противопоказания к вакцинации?

Перед прививкой обязательно проводится врачебный осмотр с измерением температуры тела, сбором эпидемиологического анамнеза, частоты сердечных сокращений, артериального давления, аускультацией дыхательной и сердечно-сосудистой системы, осмотром зева. Пациент обязан сообщить об имеющихся хронических заболеваниях. Чтобы составить более полное представление о состоянии своего здоровья, пациенту рекомендуется обратиться к лечащему врачу, чтобы пройти дополнительные обследования на наличие противопоказаний к вакцинации.

Стоит ли ставить прививку, если у меня есть антитела против коронавируса?

При наличии информации о высоком титре антител у пациента вакцинацию следует временно отложить.

Нужно ли сдавать тест на антитела перед вакцинацией?

ИФА-тестирование не является обязательным условием для вакцинации.

Прививка гарантирует, что я не заболею коронавирусом и не буду переносчиком болезни?

Прививка защитит от болезни в 90-95% случаев, но не гарантирует полной защиты от заболевания. Наблюдения показывают, что привитые даже в случае заболевания инфекцией переносят болезнь в более легкой форме. Есть данные указывающие, что в определенном периоде привитый человек может быть потенциальным носителем болезни (и именно поэтому важно соблюдать меры профилактики).

Сколько времени займет вакцинация?

Прививка состоит из двух компонентов, которые ставят в два этапа с интервалом от 14 до 21 дня в зависимости от используемой вакцины.

Обязательная вакцинация – это законно?

В соответствии с федеральным законом об эпидемиологическом благополучии населения, главный государственный санитарный врач субъекта РФ, в том числе Кузбасса, при ухудшении эпидемической ситуации имеет право ввести обязательную вакцинацию для ряда категорий людей. Постановление вступило в силу 18 июня.

Кто попадает под обязательную вакцинацию?

Сегодня вакцинация обязательна для отдельных категорий граждан, которые по работе много контактируют с другими людьми: работники здравоохранения, образования, социальной сферы и многофункциональных центров.

Какие вакцины от коронавируса используют в Кузбассе? Могу ли я выбрать, какую вакцину ставить?

В Кузбассе используют все три зарегистрированных вакцины: «Гам-Ковид-ВАК» (Спутник V), «КовиВак», «ЭпиВакКорона». Если вакцина, которую вы бы хотели поставить, отсутствует в медицинской организации, то вы можете записаться в лист ожидания. Как только препарат поступит, вас пригласят на вакцинацию. Однако желание пациента прививаться тем или иным препаратом от COVID-19 не является определяющим фактором. Окончательное решение о выборе вакцины принимает врач.

Где можно прочитать о составе вакцин и их влиянии на организм человека?

Ознакомиться с составом и исследованиями каждой из них вы можете на официальных сайтах производителей: «Гам-Ковид-ВАК» (Спутник V), «КовиВак» и «ЭпиВакКорона».